Şafak Sol: "Güneş al, dinç yaşa"
Aylar süren kış mevsimin ardından güneşli havada gezmek bedenimizi ve ruhumuzu iyi hissettirir
Aylar süren kış mevsimin ardından güneşli havada gezmek bedenimizi ve ruhumuzu iyi hissettirir. Kışın günde 10 dakika D vitaminini en iyi şekilde almak için güneş ışığından yararlanmalıyız. Ancak güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına aşırı maruz kalmanın zararlı etkileri olabilir. 15 dakikadan fazla güneş altında kalmanın doku ve kaslarda kalıcı hasara yol açabileceğini söyleyen Epidermis Polikliniği Genel Müdürü Şafak Sol, sonsuz enerji kaynağı güneşten doğru faydalanmanın önemine vurgu yaptı. Sol, “Güneşlenmek sağlık açısından oldukça faydalı; buna rağmen güneş altında uzun süre yanmak doğru bir yöntem değil. Günde 15 dakika güneşlenme ile 2 haftalık bir sürede her renkte cilt bronz bir tene kavuşacaktır. Güneşlenirken sadece yaz değil, özellikle kış aylarında da koruyucukullanmalıyız. Koyu tenlilerin düşük, açık tenlilerin ise yüksek faktörlü ürün kullanmaya dikkat etmesi gerekiyor. Kliniğimizdeki güneş kremi ürünleriyle bu dengeyi her zaman ön planda tutuyoruz” dedi.
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz hemen yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
Ekonomik krizin ortasında sıcacık bir dayanışma
Buca Belediyesi’nin Kent Lokantaları, sunduğu uygun fiyatlı ve sağlıklı menülerle dar gelirli...
Future Dance, şampiyonluk coşkusunu Showcase'ye taşıdı
İzmir'de düzenlenen Future Dance Showcase 2026, sadece yıl sonu gösterisi olmanın ötesine geçerek...
Bornova’da Doğanlar için hizmet seferberliği
Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, Doğanlar Mahallesi’nde kentsel dönüşüm ve artan nüfusla...
Güncel Haberleri
Tümüİzmir İtfaiyesi'nden sıcak hava uyarısı: Yangını çıkmadan...
İzmir’de etkisini artıran sıcak hava ve kuvvetli rüzgâr, orman yangını riskini yükseltirken,...
Sinem Dedetaş, cezaevi cezaevi dolaştırıldı!
Tutuklanan Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş'ın cezaevi sevki sırasında adres iki kez...
Çete lideri Türkiye'ye iade edilecekken cezaevinde isyan!
Yunanistan'ın başkenti Atina'daki Korydallos Cezaevi'nde, Türkiye'ye iadesi planlanan çete...
Cem Küçük adliyeye sevk edildi
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma kapsamında gözaltına alınan...
Cem Küçük'ün ardından gözler TGRT'de: Sıradaki isim kim?
İktidara yakınlığı ile tanınan gazeteci Cem Küçük'ün gözaltına alınması sonrası, kısa süre önce...
Bakanlık ifşa listesini güncelledi: 34 yeni ürün!
Tarım ve Orman Bakanlığı, gıda ürünlerinde taklit ve tağşiş yapan firmalarla ilgili listesini...
44 ülkeyle yürütülen operasyonlarda 526 firari Türkiye'ye...
İçişleri Bakanlığı koordinasyonunda, 44 ülkeyle yürütülen iş birliği kapsamında uluslararası...
52 ilde eş zamanlı operasyon: 216 şüpheli yakalandı!
Sosyal medya platformları üzerinden eleman temin etme ve suç örgütlerini övme amacıyla...
Sinem Dedetaş, adliyeye sevk edildi!
Gözaltına alınan Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş ve beraberindeki 5 kişi adliyeye...
Eren Kaşıkçı'nın ölümüne ilişkin yeni detaylar ortaya çıktı
MasterChef Türkiye 2021 şampiyonu, şef ve işletmeci Eren Kaşıkçı'nın evinde yaşamını yitirmiş...
Narlıdere'de emek kazandı, toplu sözleşmede imzalar atıldı!
Narlıdere Belediyesi ve DİSK/Genel-İş 4 Nolu Şube arasında, kadrolu işçiyi kapsayan Toplu İş...
İran'dan Hürmüz Boğazı açıklaması: "Tehditler sürdükçe...
İran Devrim Muhafızları Ordusu, ABD'nin bölgedeki askeri faaliyetleri ve tehditlerinin devam...