Şafak Sol: "Güneş al, dinç yaşa"
Aylar süren kış mevsimin ardından güneşli havada gezmek bedenimizi ve ruhumuzu iyi hissettirir
Aylar süren kış mevsimin ardından güneşli havada gezmek bedenimizi ve ruhumuzu iyi hissettirir. Kışın günde 10 dakika D vitaminini en iyi şekilde almak için güneş ışığından yararlanmalıyız. Ancak güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına aşırı maruz kalmanın zararlı etkileri olabilir. 15 dakikadan fazla güneş altında kalmanın doku ve kaslarda kalıcı hasara yol açabileceğini söyleyen Epidermis Polikliniği Genel Müdürü Şafak Sol, sonsuz enerji kaynağı güneşten doğru faydalanmanın önemine vurgu yaptı. Sol, “Güneşlenmek sağlık açısından oldukça faydalı; buna rağmen güneş altında uzun süre yanmak doğru bir yöntem değil. Günde 15 dakika güneşlenme ile 2 haftalık bir sürede her renkte cilt bronz bir tene kavuşacaktır. Güneşlenirken sadece yaz değil, özellikle kış aylarında da koruyucukullanmalıyız. Koyu tenlilerin düşük, açık tenlilerin ise yüksek faktörlü ürün kullanmaya dikkat etmesi gerekiyor. Kliniğimizdeki güneş kremi ürünleriyle bu dengeyi her zaman ön planda tutuyoruz” dedi.
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz hemen yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
İstanbul'da Hücre Evlerine Şafak Baskını: IŞİD ve El...
İstanbul Emniyet Müdürlüğü, terör örgütleri IŞİD ve El Kaide'ye yönelik yürüttüğü 'terörizmin...
İsveç'te Sol Blok Zaferi: Başbakan Ulf Kristersson İstifa...
İsveç'te hafta sonu yapılan parlamento seçimlerini merkez sol muhalefetin kazanmasının...
İzmir’in kritik haberleşme altyapısına güneş enerjili...
İzmir Büyükşehir Belediyesi, afet ve kriz anlarında haberleşmenin kesintisiz sürmesini sağlayan...
Güncel Haberleri
TümüABD Seçim Sonuçlarına İran'dan İlk Yorum: Amerikalılar...
ABD ara seçimlerinde ilk sonuçların gelmesi ardından İran'dan da ilk değerlendirme geldi....
İsrail Uçağına Bomba Tehdidi, Acil İniş Yaptı
İsrail'den havalanan bir yolcu uçağı, siber ortamda gönderilen e-posta yoluyla yapılan bomba...
İzmir'de sağanak yağış etkili oldu
İzmir'de devam eden sağanak sebebiyle bazı sokak ve caddelerde su birikintileri oluştu.
İş İnsanı Ahmet Zorlu'nun Cenaze Programı Belli Oldu
Türkiye'nin önde gelen sanayi devlerinden Zorlu Holding'in Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet...
Ege Üniversitesi KYK yurdunda şüpheli ölüm!
İzmir'de Ege Üniversitesi yerleşkesindeki KYK kız öğrenci yurdunda 6'ncı kattan düştüğü öne...
Merkezefendi Belediye Başkanı Şeniz Doğan Görevden...
Denizli Merkezefendi Belediye Başkanı Şeniz Doğan, 'rüşvet almak, ihaleye fesat karıştırmak...
İzmir Büyükşehir'den yeni ihale: İki köprü ve bin metre...
İzmir Büyükşehir Belediyesi, Çiğli’de 1671 Sokak'ta iki adet taşıt köprüsü ve bağlantı yolu...
Karşıyaka'daki çöp krizi meclis gündeminde: Yeni Partili...
Karşıyaka'da yaşanan çöp krizi meclis gündemine taşındı.
Çeşme’de 13 parsel daha koruma altına alındı!
Çeşme Çiftlik Mahallesi’nde kültür varlığı olarak tescilli dört parseli korunma alanı belli...
İzmir'de Başkanlar Kurulu toplantısı: Vali Elban ve...
İzmir'de kritik konuları değerlendirmek amacıyla düzenlenen İzmir Başkanlar Kurulu toplantısı...
O Şehirde Hayatın Akışı Değişecek! COP31 İçin 7 İlçede...
Antalya Valisi Hulusi Şahin, COP31 kapsamında 11-12 Kasım tarihlerinde kentin 7 ilçesinde...
Metro seferlerinde aksama: İzmir Metro'dan açıklama!
İzmir Metro Hattı'nda yaşanan bir ekipman arızasından dolayı metro seferlerinde aksamalar...