Şafak Sol: "Güneş al, dinç yaşa"
Aylar süren kış mevsimin ardından güneşli havada gezmek bedenimizi ve ruhumuzu iyi hissettirir
Aylar süren kış mevsimin ardından güneşli havada gezmek bedenimizi ve ruhumuzu iyi hissettirir. Kışın günde 10 dakika D vitaminini en iyi şekilde almak için güneş ışığından yararlanmalıyız. Ancak güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına aşırı maruz kalmanın zararlı etkileri olabilir. 15 dakikadan fazla güneş altında kalmanın doku ve kaslarda kalıcı hasara yol açabileceğini söyleyen Epidermis Polikliniği Genel Müdürü Şafak Sol, sonsuz enerji kaynağı güneşten doğru faydalanmanın önemine vurgu yaptı. Sol, “Güneşlenmek sağlık açısından oldukça faydalı; buna rağmen güneş altında uzun süre yanmak doğru bir yöntem değil. Günde 15 dakika güneşlenme ile 2 haftalık bir sürede her renkte cilt bronz bir tene kavuşacaktır. Güneşlenirken sadece yaz değil, özellikle kış aylarında da koruyucukullanmalıyız. Koyu tenlilerin düşük, açık tenlilerin ise yüksek faktörlü ürün kullanmaya dikkat etmesi gerekiyor. Kliniğimizdeki güneş kremi ürünleriyle bu dengeyi her zaman ön planda tutuyoruz” dedi.
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz hemen yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
İsveç'te Sol Blok Zaferi: Başbakan Ulf Kristersson İstifa...
İsveç'te hafta sonu yapılan parlamento seçimlerini merkez sol muhalefetin kazanmasının...
YENİ Parti Kapalı Grup Toplantısı Yapacak! 'Çerçeve Yasa'...
YENİ Parti Genel Başkanı Özgür Özel'in partisinin grup toplantısını kapalı yapacağı...
İzmir’in kritik haberleşme altyapısına güneş enerjili...
İzmir Büyükşehir Belediyesi, afet ve kriz anlarında haberleşmenin kesintisiz sürmesini sağlayan...
Güncel Haberleri
TümüMeral Akşener Vakfı'nın kuruluşu tamamlandı!
Meral Akşener'in adını taşıyan vakfın kuruluşu tamamlandı. Resmi Gazete'de yayımlanan karara...
Girne faciasından bir acı haber daha: 554 metre...
Girne Limanı ile Taşucu Limanı arasında sefer gerçekleştirirken batan geminin enkazında bir...
Emekli Albay Hasan Atilla Uğur'a ev hapsi!
Eski MİT görevlisi Kaşif Kozinoğlu'nun cezaevinde şüpheli ölümüyle ilgili yürütülen soruşturmada...
TPD'nin X hesabına erişim engeli talep edildi!
Türkiye Psikiyatri Derneği, “Ailem Güvende” soruşturması kapsamında derneğin X hesabına erişim...
Emek ve Demokrasi Güçleri’nden OVP ve özelleştirme çıkışı
İzmir Emek ve Demokrasi Güçleri, Boğaziçi ve Fatih Sultan Mehmet köprüleri ile 8 otoyolun...
Filipinler'de Okul Katliamı: 6 Öğrenci Öldürüldü,...
Filipinler'in güneyindeki bir lisede öğle saatlerinde düzenlenen kanlı silahlı saldırıda ilk...
Tugay ile Ünsal arasında 'bilboard' krizi!
İzmir Büyükşehir Belediyesi ile Karşıyaka Belediyesi arasında “bilboard savaşı” patlak verdi....
Çanakkale Açıklarında 4.4 Büyüklüğünde Deprem
AFAD'ın verilerine göre, Ege Denizi'nde, Yunanistan'ın Eğriboz Adası açıklarında saat...
İzmir İl Tarım ve Orman Müdürü değişti
Resmi Gazete'de yayımlanan atama kararlarına göre, İzmir İl Tarım ve Orman Müdürü değişti....
İzmir'in yeni Emniyet Müdürü Ahmet Arıbaş oldu!
Emniyet Genel Müdürlüğü'ne 69 yeni atama kararı, Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın imzasıyla Resmi...
Oy birliği verilen önerge tartışma yarattı: İstanbul'a...
ESHOT ve İZULAŞ'taki sermaye artışına ilişkin önerge İzmir Büyükşehir Belediye Meclisi'nin...
İzmir Otogarı'nın fiyat tarifesi belli oldu!
İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne geçen İzmir Otogarı’nda, işletmeci İZOTAŞ’ın açtığı davanın...