Gaziemir'den öğrencilere psikolojik destek: “Sınav, hayalleriniz için bir basamak”
Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulanan Gaziemir Belediyesi’nden Psikolog Kübra Deniz, “Sınav süresini verimli geçirmeye odaklanmalı, bu sınavın bir engel değil gelecek hayalleriniz için bir basamak olduğunu unutmamalısınız” dedi.
Gaziemir Belediyesi’nin Pozitif Yaşam Merkezi’nde ihtiyaç duyan yurttaşlara Psikolojik Destek ve Danışmanlık Hizmeti sunan Psikolog Kübra Deniz, hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulundu. Sınavın öğrencileri ve ailelerini etkilediğini ifade eden Kübra Deniz, “Öğrencilerin ne kadar sınav tecrübeleri fazla olsa da sınavlara yükledikleri anlamın derecesi kaygı düzeylerini belirlemektedir. Sınavlara büyük emek ve özveri ile hazırlanan çoğu öğrenci ise sınav günü geldiğinde ‘bildiğim her şeyi unutacağım’ kaygısı duyar ve öğrendiği bilgileri hatırlamakta zorluk yaşayabilirler. Bu kaygı beraberinde çarpıntı, bulantı, baş dönmesi, terleme, ellerde uyuşma, ağızda kuruluk gibi fiziksel belirtilere neden olur” diye konuştu.
Pozitif Yaşam Merkezi’nde yapılan çocuk, ergen ve ebeveyn görüşmelerinde sıklıkla başvuru konusu olan stres ve kaygı yönetimi hakkında öğrencilere danışmanlık hizmeti veren Deniz, öğrencilere sınav öncesi ve sınav sırasında heyecanlarını ve kaygılarını azaltacak önerilerde bulunarak şunları söyledi:
“Bu hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilerimize buradan bir hatırlatmada bulunmak isterim. Bu sürecin artık sonuna geldiniz. Sınav anında duyduğunuz sıkıntı, kaygı ve streste ebedi değil. Sınav süresini verimli geçirmeye odaklanmalı, kontrolün sizde olduğunu, bu sınavın bir engel değil gelecek hayalleriniz için bir basamak olduğunu unutmamalısınız.”
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz hemen yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
Sınav kaygısı neden olur? Uzmanından öğrencilere uyarı!
Sınav kaygısının öğrencilerin günlük yaşamını, uykusunu ve sınavlara katılımını ciddi biçimde...
Sınav dönemi 'motivasyon' neden düşer? Eğitimci Üze'den...
LGS ve sınav hazırlık sürecinde öğrencilerin yaşadığı motivasyon kayıplarına dikkat çeken...
Üniversite sınavında başarı için kritik detay: Sınav...
Aylar süren hazırlığın ardından sınav salonuna giren öğrenciler için ilk dakikalar kritik...
Teknoloji Haberleri
TümüDünya genelinde siber alarm verildi: Dakikada milyonlarca...
Dünya genelinde milyonlarca internet sitesinin altyapısında kullanılan PHP yazılımında iki...
WhatsApp'dan 'mesaj başına ücret' kararı: Tarih belli oldu
WhatsApp, işletmelerin kullandığı WhatsApp Business Platformu için yeni bir ücretlendirme...
İphone 18 serisi Türkiye'de satışa çıktı! İşte detaylar...
Apple’ın 9 Eylül'de gerçekleştirdiği lansmanla sergilediği iPhone 18 Pro ve iPhone 18 Pro Max,...
PEAKUP, İZMİR’DEKİ YENİ OFİSİYLE EGE BÖLGESİ’NDEKİ...
Türkiye’nin farklı bölgelerindeki kurumların dijital dönüşüm ihtiyaçlarına yerinde destek...
Manisa’da Kadın Dostu Kentler İçin Eşitlik Eğitimi...
Manisa Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde, Kadın Dostu Kentler Programı kapsamında Yerel...
İzmir, Uluslararası Kadın Hukukçulara Ev Sahipliği Yapacak
Türk Hukukçu Kadınlar Derneği (THKD) ev sahipliğinde ve Uluslararası Hukukçu Kadınlar Federasyonu...
Katılım Enerji'den yeni nesil enerji atağı
Türkiye’de elektrikli araç kullanımının hızla arttığı bir dönemde enerji altyapısına yaptığı...
15 yaş altına sosyal medya yasağı geliyor
Çocukları internet ve sosyal medyanın zararlı etkilerinden korumak amacıyla hazırlanan yeni...
MBA Okulları Dokuz Eylül Kampüsü’nden Dünya Şampiyonluğu
Roma’da düzenlenen ve 28 ülkeden robotik takımlarının katıldığı Fibonacci Avrasya...
Kullanıcıları korkutan haber geldi: WhatsApp ücretli mi...
Meta, WhatsApp kullanıcıları için reklamlı ücretsiz sürümün yanı sıra tamamen reklamsız bir...
'İDA' projesinde birinciliği Türkiye kazandı!
İtalya'da düzenlenen bonacci Uluslararası Robot Olimpiyatları'na 21 kategoride 18 ülke kazandı....
O telefonlarda WhatsApp artık kullanılmayacak!
Anlık mesajlaşma uygulaması WhatsApp, 15 Kasım itibarıyla birçok telefonda kullanımı...